Йо, колеги търсещи релаксация! Ако сте на лов за спокойно убежище в задния си двор, за да се потопите в света на йога или медитация, градински пергола е абсолютна игра - Changer. Аз съм загрижен да споделя мислите си като доставчик в Garden Pergola Ideas. Нека да проучим как можете да превърнете пергола в крайното пространство за намиране на вашия дзен.
Задаване на дясната вибрация
Първи неща първо, създаването на успокояваща среда е ключово. Не искате да се разсейвате, когато се опитвате да вкарате ума си в медитативно състояние или да прелитате тези йога пози. Започнете, като изберете правилния дизайн на пергола. TheПергола на покрива на Лувъре опция за топ - Notch. Той ви дава пълен контрол върху слънчевата светлина, така че можете да регулирате летвите, за да създадете точно точното количество сянка или да оставите топлите лъчи да се филтрират. По този начин вие сте защитени от онези сурови обедни слънчеви лъчи или внезапни дъждовни душове, докато се отпускате.
След като сте вдигнали пергола, е време да помислите за малките подробности. Можете да разпръснете района с някои удобни възглавници и хвърляния. Изберете меки, земни цветове като зелени, кафяви и блус, които предизвикват чувство на спокойствие. Говоря за онези цветове, които ви карат да се чувствате сякаш седите насред горски разчистване, напълно охладен. Добавянето на някои саксийни растения около пергола също е чудесна идея. Зелената не само изглежда добре, но и пречиства въздуха, като улеснява поемането на тези дълбоки, почистващи вдишвания по време на вашите йога сесии.
Максимално комфорт
Няма начин да имате страхотна йога или сесия за медитация, ако не ви е удобно. Подът на вашата пергола може да играе огромна роля в това. Можете да добавите дебел, мек килим, който дава на вашите стави и колене допълнителна опора по време на йога. Независимо дали сте в кучето надолу или с дълбока медитация, тази допълнителна подложка ще направи всичко различно.
А какво ще кажете за някакво околно осветление? По време на онези сутрешни или вечерни сесии, малко нежна светлина наистина може да настрои настроението. Направете няколко приказни светлини около гредите на Пергола. Те излъчват мек, блестящ блясък, който е супер спокоен. Ако сте повече в свещи, отидете за някои безценни. Плачането на пламъка може да бъде хипнотизиращо и да ви помогне да останете фокусирани.
Аудио и качество на въздуха
Звукът може да направи или да прекъсне опита ви. Фокусирането върху дишането ви е голяма част от медитацията и йога, а външните шумове могат да объркат това. Можете да настроите малък Bluetooth високоговорител и да пускате някои успокояващи музика или природни звуци. Вълните катастрофират, птици, чукащи или нежен дъжд - тези звуци могат да ви транспортират до по -спокойно място. Обичам да имам плейлист, на който просто мога да удрям игра, когато съм готов да се отпусна.
Сега, качество на въздуха. Вече споменахме растенията, но можете да го направите още по -напред. Помислете да инсталирате малък пречиствател на въздуха вътре в пергола, ако живеете в район със замърсяване. Това гарантира, че въздухът, който дишате, е чист и свеж, което е особено важно, когато поемате тези дълги, бавни вдишвания.
TheОтваряща се система за покрив на вътрешния дворПредимство
Ако наистина се отнасяте сериозно към многостранното пространство за йога и медитация,Отваряща се система за покрив на вътрешния дворЗаслужава си поглед. Тя ви позволява напълно да се отворите или затворите пергола в зависимост от времето и настроението ви. В красив, слънчев ден можете да отворите покрива широко и да се накиснете в естествената среда. Когато стане малко ветровито или надушно, можете да го затворите и все пак да се наслаждавате на практиката си вътре.
ИзползванеАлуминиеви пергола системи
Алуминият е чудесен материал за перголите, особено за йога и пространства за медитация. TheАлуминиеви пергола системиса издръжливи и леки. Те не ръждясват лесно, така че не е нужно да се притеснявате, че ще се повреди с течение на времето. И тъй като са леки, те са по -лесни за инсталиране и могат да бъдат персонализирани, за да пасват на точното ви пространство за задния двор. Можете да изберете различни форми и размери, за да създадете перфектния кът за вашата йога и практика на медитация.
Време на деня и дейностите
Времето на деня също може да окаже голямо влияние върху вашия йога или опит в медитацията под пергола. Сутрините са чудесни за нов старт. Въздухът обикновено е по -чист, а светът е по -тих. Можете да направите малко нежно разтягане или кратка медитация, за да зададете положителен тон за деня.
Вечерите, от друга страна, са идеални за навиване. След дълъг работен ден или да се справите с The Daily Hustle, можете да излезете в Пергола и да пуснете целия този стрес. Това е като бутон за нулиране на вашия ум и тяло.
По отношение на дейностите, ако сте в по -традиционна йога, можете да настроите редовна рутина. И ако сте нов за него, има много тонове начинаещи - приятелски видеоклипове за йога онлайн, които можете да следвате от вашата пергола. Медитацията също е универсална. Можете да правите медитация на вниманието, където се фокусирате върху настоящия момент или ръководена медитация, ако не сте сигурни откъде да започнете.
Свързване с природата
Едно от най -готините неща за това да имаш градина пергола за йога и медитация е връзката с природата. Докато правите практиката си, можете да чуете как вятърът шумоля през листата, да видите цветята да цъфтят и може би дори да забележите птица или две. Тази връзка с природния свят може да подобри цялостното ви благополучие. Помага ви да се чувствате по -заземени и в унисон със света около вас.
Искате ли да оживите тази идея?
В края на деня създаването на перфектна йога и медитация във вашата градина с пергола е напълно изпълним. Независимо дали гледате нашитеПергола на покрива на Лувър,Отваряща се система за покрив на вътрешния двор, илиАлуминиеви пергола системи, Имаме широк спектър от опции, които да отговарят на вашите нужди.
Ако се интересувате от превръщането на задния си двор в оазис за релакс, ще се радваме да разговаряме! Обърнете се към нас и започнете това пътуване за създаване на лична йога и рай за медитация. Тук сме, за да ви помогнем на всяка стъпка по пътя.
ЛИТЕРАТУРА
- „Силата на природата в добре - биденето“ от някои изследователи по околната среда.
- „Йога за начинаещи“ - Общо ръководство за практикуване на йога.
- „Медитация: Практическо ръководство“ за техники за медитация.